Главная | Регистрация | Вход | RSS |
Хатха-йога в Кировограде Йога-Студия "САТТВА" |
|
Хатха-йога - что это? Термин «Хатха» символический и несет глубокий
философский смысл. «Ха» — солнце, «Тха» — луна. Это символ единства
противоположных начал. Во Вселенной противоположные начала существуют
во всем (тепло — холод, положительное — отрицательное, свет — тьма,
электрон — позитрон, мужчина — женщина и так далее). Единство и
гармония противоположностей создают равновесие. Йога на санскрите
означает "союз”, "единение”. Хатха-йога помогает сделать первые шаги с самого необходимого – со способов обретения полноценного здоровья, задействовав скрытые резервы собственного организма; своими силами, своей волей добиться исцеления и обновления. Хатха-йога включает в себя специально подобранный комплекс доступных и поразительно эффективных тренировочных методов (асан, сопровождаемых определенным дыханием, и пранаям). Разные упражнения укрепляют разные части тела и органы, уничтожают и предотвращают определенные болезни. При определенных позах происходит нажатие на особые нервные центры, а они, в свою очередь, воздействуют на определенные органы, которые не работают должным образом, и помогают им войти в норму. Дыхание человека является самой основой жизни. Воздействие дыхательных упражнений на тело настолько мощно, что, делая только одни пранаямы, – можно поправить здоровье. А в комбинации с асанами человек при условии регулярных занятий будет всегда иметь здоровое тело и интеллект. Хатха-йога – это искусство быстрого отдыха и расслабления тела, поскольку только после расслабления мускулов приходит покой ума. Движение тела, течение мысли неразрывно связаны с дыханием. Поэтому особо пристальное внимание уделяется обучению практике правильного дыхания, как во время занятий, так и в жизни. Йога учит сознательно и внимательно относиться к своему здоровью – учит практикам внешнего и внутреннего очищения тела и ума, способам поведения в мире и системе правильного питания. (по материалам www.vyasa.ru) |
|
Copyright MyCorp © 2024 |
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz |