|
|
Асана - согласно Патанджали, «это положение тела, которое удобно и приятно». Однако, некоторые позы йоги требуют для своего выполнения немалой ловкости,
силы, растяжки, и едва ли могут быть названы «удобными и приятными».
Данный парадокс связан с тем, что асана практикуемая отличается от
асаны пройденной, и пребывание в асане по мере её прохождения
становится все более удобным и приятным.
Асаны можно классифицировать:
- по типам исполнения: сидячие позы, лежачие
позы, перевернутые позы, скрученные позы, позы с наклонами в разные
стороны, позы равновесия.
- по типам воздействия: растягивающие, скручивающие, силовые,
перевернутые, сдавливающие и комбинированные.
- по задачам: медитативные,
то есть способствующие или подготавливающие к практике высших ступеней
йоги и терапевтические, то есть обладающие конкретным
психо-физиотерапевтическим воздействием на организм.
Асаны воздействуют преимущественно на физическое и эфирное тело.
Фото асан с описанием будут размещаться в разделе "Фотоальбомы" (альбом "Асаны (позы)") перейти В ФОТОАЛЬБОМ "Асаны (позы)"
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|