Позанимайтесь йогой вместе с детьми.
Лучшее средство от гиперактивности — урок релаксируюшей йоги, во
время которого ребенок будет практиковать не только асаны, но и
дыхательные упражнения и даже несколько минут полного расслабления или
медитации. Но йога будет полезна не только непоседам. Она дает энергию
тем, кому ее не хватает. Помимо этого, дети учатся сосредотачиваться на
чем-то одном. Чтобы заинтересовать ребенка йогой, можно рассказать ему
истории о сверхъестественн
...
Читать дальше »